FEEL GOOD TIP: BEGIN MET MEDITEREN
3 april 2016
Zelf mediteer ik graag om mijn hoofd leeg te maken en meer focus te krijgen. Mediteren heb ik geleerd bij Ramon Rollfs of Roelofs (Zen.nl), maar er zijn heel veel andere soorten meditatie. Dit hieronder is een heel toegankelijke waar je eenvoudig door Sascha wordt meegenomen in een staat van rust. Ook als je nog nooit hebt gemediteerd is deze relax oefening goed te doen. Een idee voor dit weekend? O ja, je hoeft er niet speciaal bij te zitten, liggen mag ook.
Veel plezier :D
